对于激素肥胖，骑单车是一种有效的减肥方式，因为它是一种有氧运动，可以帮助燃烧体内的脂肪，并改善激素肥胖的症状。
1.骑单车减肥：坚持骑单车可以帮助减少脂肪囤积，特别是对于减肥困难的肚子部位。骑单车时可以瘦肚子，同时结合仰卧起坐和呼啦圈等锻炼，也可以加速减掉肚子上的赘肉。然而，需要持续坚持较长时间才能达到改善效果。
2.综合治疗：如果激素肥胖情况较为严重，可以先对原发疾病进行治疗，然后再配合减肥措施。例如，对于具体的激素异常问题，医生可能会建议采取特定的药物疗法或其他治疗方法，以恢复激素平衡。
除了以上减肥措施，还应该注意持续坚持，减肥需要耐心和坚持，所以骑单车和其他锻炼方式都要定期进行，不断保持身体活动的频率和强度。
注意饮食，合理控制饮食，避免暴饮暴食和摄入高热量、辛辣刺激性的食物。建议选择营养均衡的饮食，增加蔬果和蛋白质的摄入。