在减肥期间，晚上除了正常的饮食外，通常不建议进食其他食物，以避免影响减肥效果。
睡觉时机体的新陈代谢较慢，在睡前进食可能导致食物无法正常消化代谢，容易转化为脂肪积累在体内，从而导致体重增加，严重影响减肥效果。因此，在睡前两小时内应避免进食食物。
在减肥期间，饮食也应以清淡和营养为主，尽量减少或避免摄入高热量食物，如奶油、油条、炸鸡等。此外，进食后应适当进行体育锻炼，以增加热量消耗的速度，有利于健康减肥。