引起血糖高8个原因有不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒、睡眠不足、情绪波动、应激反应、药物副作用、遗传因素。
1.不健康的饮食习惯：饮食中糖分、脂肪、热量摄入过多，蛋白质、膳食纤维摄入不足，容易导致血糖升高。
2.缺乏运动：长时间久坐，缺乏锻炼，导致身体新陈代谢减缓，容易引起血糖升高。
3.过度饮酒：长期饮酒容易导致肝脏受损，影响肝脏对血糖的调节，从而引发血糖升高。
4.睡眠不足：长期熬夜或睡眠不足，容易导致身体内分泌紊乱，影响血糖调节，导致血糖升高。
5.情绪波动：情绪波动大，容易导致体内激素水平失衡，影响血糖调节，导致血糖升高。
6.应激反应：过度的精神压力、紧张、焦虑等应激反应，容易导致血糖升高。
7.药物副作用：长期服用某些药物，如激素类药物、免疫抑制剂等，容易导致血糖升高。
8.遗传因素：家族中有糖尿病遗传史，容易导致后代患有糖尿病的风险增加。