女性食用鱼肝油可促进新陈代谢和防止一些疾病。
女性食用鱼肝油可以促进新陈代谢、改善肤质、让肌肤水嫩光泽、富有弹性，常食鱼肝油也可以促进脂肪代谢、达到清理血管效果，降低血脂、胆固醇、促进血液循环、减少心脑血管疾病。
妇女食用鱼肝油也能补充维生素A、维生素D,从而防止某些疾病。如夜盲症，干眼症，佝偻病，肌肉酸痛，关节疼痛等，从而提高了机体的抵抗力。
女性适量食用鱼肝油有益，需遵医嘱口服。平时也要合理膳食、确保营养、勤运动，对健康有好处。