如果平时的腹部有比较多的肉，那就说明身体比较胖，有可能是因为能量摄取过多、缺少锻炼等因素所致。
1、能量摄取过多：在日常的饮食中，总是食用高脂肪、高糖、高卡路里的食品，这样就会导致身体内部产生大量的能量，导致肚子变得臃肿。
2、缺少锻炼：平时多进行一些锻炼，比如跳绳、跑步、打篮球等，这些都是为了消耗和燃烧人体多余的脂肪，如果缺乏锻炼，很容易导致体重超标。
日常可以适当的节食，也可以适当的进行一些锻炼。