糖分少的水果有很多，常见的有以下这些水果。
1.鳄梨：鳄梨既是蔬菜又是水果，它的糖分很低，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右。此外，它还含有健康脂肪，吃鳄梨之后能增加饱腹感，不会过多的进食其他食物。
2.猕猴桃：猕猴桃的升糖指数低、脂肪含量极低、膳食纤维与维生素含量极高，非常适合糖尿病患者。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，它可以改善人体的糖代谢。猕猴桃富含的维生素C能预防糖尿病性血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。
3.木瓜：木瓜含糖量也非常低。木瓜含有蛋白分解酵素，能补充胃液，有利于蛋白质和淀粉分解。木瓜还富含胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力和机体组织修复能力。
4.覆盆子：覆盆子一杯含糖量只有5克，而且比其他浆果类水果的纤维量更高，吃覆盆子能产生更多饱腹感，因此也是减肥的首选。
5.草莓：草莓热量较低，不会增加胰腺的负担，是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含维生素和矿物质，且极易被人体吸收，能辅助降血糖。草莓所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，降低血压和胆固醇。
6.桃子：桃子具有养阴生津、补气润肺的保健作用。鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对糖尿病病人有辅助治疗作用。