尽管夏季的高温会导致出汗，但这并不能完全达到减肥的目的，因此需要寻找其他的辅助手段。
在炎热的夏季，如果你的身材较为丰满，你的汗液就会释放出一定的脂肪，这对于辅助减肥具有一定的帮助，但其效果并不十分显著。所以很多人都会选择一些简单有效的方法来帮助自己进行减肥。对于那些身材较为丰满的人来说，如果想要实现减肥的目标，有氧运动是一种可行的选择，因为它可以在进行有氧运动的过程中燃烧体内的脂肪，同时也能够刺激身材变得更加苗条。
在情况较为严重的肥胖患者中，抽脂手术是一种可行的减肥方式，该手术通过微小的切口和负压技术，能够有效地将体内多余的脂肪排出。