糖尿病人能吃青豆吗
2023-03-13
问题描述:糖尿病人能吃青豆吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病患者通常是可以食用绿豆的,但是也要小心不要食用太多,对此进行详细的分析。
青豆中富含碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分,具有很高的营养价值。另外,由于绿豆中含有大量的膳食纤维,能够有效的抑制饭后血糖的上升,对改善肠道状况有一定的帮助。
除此之外,由于糖尿病属于一种慢性病,所以在日常生活中一定要注意饮食,尽量不要吃太多的高糖食品,多参加一些体育锻炼,注意保持自己的体重。同时还要注意对自己的身体进行健康的监控和检查,这样才能更快的康复。
2023-03-13