枸杞子对于高血脂患者而言,虽然是一种常见的饮食选择,但其摄入量应当控制在适宜范围内,不宜过多。
频繁食用高脂或高胆固醇食物,可能导致血脂水平升高,引发高血脂、头晕、四肢无力、恶心、呕吐等不适症状,严重时还可能降低机体免疫力。
枸杞,一种中药,富含多糖成分,具有肝脏保护和免疫功能增强的双重功效,对于高血脂患者而言,是一种有益的食品,且不会对病情造成任何负面影响,因此可以安心食用。另外,枸杞中还有多种维生素和矿物质,具有很好的药用价值。需注意适量食用,以免诱发便秘、鼻血等不适症状。
高血脂患者应当在日常饮食中注重低盐低脂的摄入,除了枸杞之外,还可以选择富含膳食纤维的食物,如菠菜、白菜、燕麦、玉米、糙米等,这些新鲜的蔬菜对身体有益。