糖尿病人平时不宜食用红糖，红糖易引起血糖升高，对疾病的改善不利。
糖尿病是以高血糖为主的代谢性疾病，这类患者机体胰岛素分泌不足或有胰岛素抵抗，因而分解糖分的能力普遍差，若糖类食物摄入过多，通常未经裂解便很快为胃肠道黏膜所吸收，进入血液循环中，更进一步可导致患者血糖急剧上升。
而且红糖由甘蔗榨汁凝结而成，它的主要成分就是葡萄糖，糖尿病人若吃了红糖极易导致身体血糖浓度急剧上升，诱发病情发作因此糖尿病人不能食用红糖。
糖尿病人除红糖外，还应忌食白砂糖、冰糖、巧克力和糖果等糖类食物或含糖量较高的食品。亦不能食含糖糕点、含糖饮料和蜜饯。通常情况下，尽可能多地选择食用低糖低热量的食品，如无糖酸奶，荞麦面，菠菜和番茄。
除此之外，我们还应该培养良好的饮食习惯，尽量避免吃太多主食。