中年女性发胖的原因是多种多样的，常见的因素包括。
1.代谢变化：随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢，导致消耗的能量减少，容易发生能量摄入过多而导致体重增加。
2.荷尔蒙变化：女性在更年期前后，荷尔蒙水平会发生变化，包括雌激素水平下降，这可能会导致体内脂肪分布的改变，尤其是在腹部积聚脂肪。
3.生活方式因素：中年女性往往面临工作压力、家庭责任和时间限制等压力，这可能导致不良的生活习惯，如缺乏运动、不规律的饮食和过度的应激饮食，最终导致体重增加。
4.肌肉流失：随着年龄的增长，肌肉质量可能减少，而肌肉对能量的消耗更高，当肌肉减少时，新陈代谢率降低，容易导致体重增加。