产后两个月怎样减肥
2023-03-13
问题描述:产后两个月怎样减肥
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
在产后两个月想要减肥,一般可以通过抽脂手术、调整饮食结构、有氧运动等达到减肥的目的。
1、抽脂手术:抽脂手术是一种将医疗设备,以负压的方式,放入到皮肤深处,少量多次地把多余的脂肪抽走,从而达到瘦身的效果。
2、调整饮食结构:在日常生活中尽量不要食用高热量和高脂肪的食品,同时要注意少食多餐,对减肥也有一定的帮助。
3、有氧运动:在日常生活中,可以选择跑步、骑车等,促进肠胃的蠕动,同时也可以达到燃烧身体脂肪的作用,不过要长期坚持。
2023-03-13