一般情况下，进行脂肪抽取手术以减轻腹部负担，同时采用激光溶脂和运动锻炼等方法也可达到同样的效果。
1、抽脂：抽脂可以在肚子隐蔽处做切口，利用负压原理将局部堆积的脂肪抽出体外，可以把肚子减下去，价格在3000元到6000元不等，一般需要10天到20天左右见效。
2、激光溶脂:激光溶脂可利用一定能量特殊激光照射肥胖部位，使体内脂肪溶化，利于减腹，成本约6000～10000元，需15～30天左右才能见效。
3、针对腹部脂肪过多的情况，运动锻炼是一种有效的改善方式，例如旋转呼啦圈、游泳、跑步等，可以促进身体的健康发展。