糖尿病人能吃面粉吗
2023-03-13
问题描述:糖尿病人能吃面粉吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病患者一般可以适量摄入面粉,建议每天摄入约50克。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及多种矿物质,其升糖指数为65,属于中等升糖指数食物。因此,适量摄入面粉通常不会导致血糖迅速上升。
对于糖尿病患者来说,控制面粉的摄入量非常重要。摄入过多面粉可能导致血糖飙升,不利于稳定病情。同时,脾胃虚弱者和对面粉过敏的人群也应谨慎食用面粉。
建议糖尿病患者养成规律的作息习惯,保持足够的休息,并且早睡早起,避免过度疲劳。适度的运动也是重要的,可以增强身体健康和免疫力。
2023-03-13