跑步分泌多巴胺，可以促进多巴胺的产生。
1、运动能刺激体内的多巴胺释放。由于锻炼能让身体中的交感神经保持亢奋，从而促进体内的肾上腺素与多巴胺的产生。
2、多巴胺的释放能够让身体处在一种亢奋的状态中，还能够让身体维持一种欣喜的情绪，在此过程中能够减轻身体的疲惫和心理上的紧张。
3、跑步、爬山、游泳、骑自行车，还有其他的一些锻炼，这些锻炼都能够刺激多巴胺的产生，让人心情舒畅，所以许多人都非常的喜爱和喜爱这些锻炼。