平时可根据自己的症状来确定胆固醇是否偏高，如自己较胖，皮肤上有些部位有皮下脂肪瘤，皮肤上有黄色脂质沉积斑块，肢体发凉说明血管动脉硬化、血液循环不良、高血脂家族史等，若自己无法诊断，还可去医院进行抽血化验检查，一般结果都是比较确切的，如有较高的情况则需及时进行调理。
胆固醇偏高一般可引起人体某些不舒服的表现，例如脑供血不足、头昏或者头痛、头重脚轻、伴有体弱多病由于胆固醇在真皮内不断沉积，皮肤可能会出现黄色脂质沉积的斑块。胆固醇偏高者体质一般较胖，这是胆固醇偏高导致脂肪堆积所致，尤以腹型肥胖为甚。若是通过症状本身无法诊断出来，建议要及时到医院去完善相关的检查，若是检查的时候发现胆固醇有明显的上升的情况，就要及时的去治疗，不然就有可能造成病情恶化。
胆固醇偏高就不太严重了，可采取调整饮食来进行改善，饮食上应以清淡为原则，尽量不食用过多油炸食品，同时也要根据自身条件适当多进行慢跑、瑜伽、游泳等锻炼，可控制体重，防止病情恶化。