酵素的减肥效果并不是很好，需要根据自身实际情况诊断。
酵素果一般属于蔬酵素，能够促进肠道蠕动，加快体内脂肪组织新陈代谢和溶解，排出体内多余的残余废青物和二氧化碳，有利于身体健康，达到帮助减肥效果，但减肥的效果并不明显。日常生活中不能经常吃或者吃过多，以免导致危害到身体健康。
减肥期间注意事项比较多，不能一味单一节食，以免导致身体重要营养缺乏引起免疫力低下，同时不能盲目服用减肥药物，因为减肥药副作用比较大，容易反弹。