吃西瓜对减肥有一定的帮助，不过这和吃西瓜的数量有关。
西瓜是一种很常见的水果，它的营养价值很高，还含有很多的微量元素，在减肥的时候，适当的食用西瓜，可以达到利尿排毒的效果，而且在饭前食用，还可以降低其他高脂肪高热量的食物的摄入量，从而达到减肥的效果。饭后吃西瓜会增加卡路里和糖分的摄入量，而且还会增加体重。
对于肥胖的人而言，更应该注意采取更加科学、更加有效的方式来进行减肥，一般是通过体育锻炼来进行。