通常饮用纯净水、矿泉水、苏打水是不发胖的。
1.纯净水：纯净水就是无杂质的水，它具有纯净、无杂质等特点，其中包括细菌，有机污染物，无机盐和食物添加剂，因此纯净水并没有造成摄入过多热量，通常也没有引起肥胖。
2.矿泉水：矿泉水是一种含溶解矿物质或者更多气体，含矿物质，有锂、锶、锌、硒、溴等多种营养成分，饮用矿泉水能使人体得到营养和水分的补充，缓解人体缺水干燥的状况，有益健康，而且不热。
3.苏打水：苏打水就是在高压下把二氧化碳喷入水中而获得的饮料。普通苏打水没有糖分、脂肪、蛋白质及其他能量物质，热量几乎为0,只含一部分二氧化碳来增加它特有的味道。