让肚子变小的方法一般有控制饮食、运动健身、抽脂手术等。
1、控制饮食：如果想让自己的腹部看起来更小，应该在平时的生活中控制饮食，多吃些容易消化的东西，少食多餐，不能暴饮暴食，也不能吃太多油腻的东西。
2、运动健身：运动可以刺激身体，加快新陈代谢，从而起到瘦身的作用。
3、抽脂手术：抽脂手术是利用负压的原理，将腹部多余的脂肪抽出来，一星期后就能起到瘦身的作用，一次抽脂术的价格在6000-8000元。
如果身体出现不适，建议及时就医治疗。