蓝光对人体的危害一般是损害眼睛、造成视觉疲劳等。
1、损害眼睛：蓝光可透过晶体进入视网膜，造成不可逆性损害，并可造成不可逆的视觉损害；蓝光还可诱发黄斑病变，诱发白内障。
2、造成视觉疲劳：因为蓝光的波长很短，所以会造成视觉疲劳，长期的视觉疲劳，会造成复视，不能集中精神，从而影响工作和学习的效果。
此外，蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素对睡眠有促进作用，还具有调整时差的作用。如果褪黑素分泌受到了抑制，就会影响到睡眠质量。