平时可通过饮食方面、锻炼及手术，瘦大腿、臀部及腹部，或及时去看医生并按医生建议进行治疗方案的选择。
一、饮食方面：日常饮食中，病人首先应尽量避免高脂肪、高热量饮食，以清淡为主，如果蔬，多吃含维生素、纤维素丰富的食品，以维持体内营养平衡。
二、锻炼：病人平时可主动参与体育锻炼，多做跑步、瑜伽、跳绳、登山等锻炼，还可锻炼大腿、臀部、肚子等处采用有针对性地进行训练，以锻炼的方式烧脂、减肥。
三、手术：除以上方法外，病人也可采取抽脂手术，但是应注意选正规的医院。抽脂手术原理负压吸引利用负压吸除过多脂肪以减肥。