血糖高的患者通常可以适量吃一些清淡、低糖的粥。
葛根粉粥中的葛根粉其主要作用是清热解毒，降血糖，降低血压。把洗净的麦片与大米一起放在平底锅里，加入开水，小火慢炖。
玉米是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质。因为它可以阻止身体对胆固醇的摄取，所以适合有高血糖的病人吃。
莲藕粳米山药粥中的山药可以起到降血糖的效果。而藕片中所含的胶原蛋白及食物纤维，则能使人体内的胆固醇水平下降，从而起到降血糖作用。