在高温下进行运动，一般比较容易减肥，但也可能会对身体造成一定的影响。
在高温下运动可以促进身体排汗，并且还有助于消耗体内更多的热量，但可能会导致身体出汗较多，比较容易出现脱水的情况，严重时容易引起虚脱。所以通常需注意尽量避免长时间的在高温的环境下进行运动，防止损害身体健康。运动后，通常需注意及时进行补水，避免饮水丢失，导致水电解质紊乱，不利于保护身体健康。
平时还需注意保持饮食清淡，少吃生冷刺激的食物，可以减少对身体的影响，提高减肥效果。