体重不变体脂率下降通常是体内多余的脂肪被消耗掉，肌肉变得更多而导致的。
如果患者的体重不降，但体脂率下降，通常指的是身体内的脂肪成分减少，而身体内的肌肉成分则会增加。
该现象一般都是一个积极的信号，说明减肥的方式是较为科学的，可以提高身体的代谢率，加快身体对多余热卡和多余能量的分解，从而达到控制体重的目的。
在饮食方面，建议适当降低碳水化合物的摄入量，提高蛋白质的摄入量，要注意坚持运动，可以通过无氧运动，降低脂肪，保持体重，增加肌肉。