夏季易发胖的原因有很多，如不合理的饮食、体育锻炼较少、湿气过大等。
1.不合理的饮食
在夏季，如果长期食用高脂肪、高热量的食物，或者是食量过大，都有可能造成饮食摄入与消耗不成比例，引起体重增加，最终导致肥胖。平时要注意养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的果蔬。
2.体育锻炼较少
夏季的天气比较热，人体的运动量会比较少，这就会造成脂肪的积累，身体的能量得不到很好的吸收，就会造成脂肪的增加。
3.湿度过大
在夏季，如果总是吃冷饮、吹空调，就有可能让寒气侵入体内，让体内的湿气变得更重，让体内的水份无法排出，进而引起肥胖。