熬夜第二天感觉不舒服，可以参考下述建议进行缓解：
1. 保证充足的睡眠时间：尽可能在熬夜后立即开始休息，恢复身体所需的睡眠时间。如果可能的话，最好在晚上早点休息，让自己的身体有足够的时间适应熬夜的疲劳感。
2. 适当的运动：进行一些适度的运动可以促进血液循环，缓解身体的疲劳感。例如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意不要过度运动，以免过度疲劳。
3. 喝水：保持身体的水分是非常重要的，可以帮助身体排出废物和毒素，缓解身体的不适感。
4. 调整饮食：避免熬夜时过度摄入咖啡因等刺激性物质，多摄入一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，可以帮助身体恢复。
5. 放松身心：通过冥想、听音乐、读书等方式来放松身心，缓解焦虑和压力，让身体更好地恢复。
如果熬夜的不适感持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时咨询医生，了解是否存在潜在的身体问题。