脚掌有点肿可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1. 鞋子过紧：穿着过紧的鞋子会导致脚掌受到过度的压力，引起脚掌肿胀。
2. 长时间站立或坐着：长时间站立或坐着不动会导致身体的血液循环不畅，引起脚掌肿胀。
3. 疾病：某些疾病，如糖尿病、高血压、肾脏疾病等，可能会导致脚掌肿胀。
4. 水肿：水肿可能是由于体内液体积聚引起的，特别是在脚掌周围的组织。
5. 过敏：过敏反应可能会导致脚掌肿胀，特别是当脚部接触到过敏原时。
为了减轻脚掌肿胀，可以尝试以下措施：
1. 穿着合适的鞋子，不要穿着过紧的鞋子。
2. 减少长时间站立或坐着不动的时间。
3. 适当休息，避免过度劳累。
4. 保持身体的血液循环，多进行体育锻炼。
5. 如果症状持续存在，请咨询医生。