吃完优思明后可以正常进食。优思明是一种口服避孕药，通过减少荷尔蒙水平来避孕，通常可以在一天内开始食用。在开始服用优思明后的头几天，可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，但随着时间的推移，这些副作用会逐渐消失。
因此，吃完优思明后可以正常进食，并且不会影响身体健康。不过，在开始服用优思明之前，建议咨询医生或药剂师的意见，以确保可以安全地服用该药物，并了解最佳剂量和使用方法。