犯困缺什么维生素
2023-03-13
问题描述:犯困缺什么维生素
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
犯困并不一定意味着身体缺乏某种特定的维生素。许多因素可能导致犯困,例如疲劳、缺乏睡眠、饮食不平衡、压力等。因此,单凭犯困的症状无法确定身体是否缺乏某种维生素。
如果认为自己可能缺乏某些维生素,建议咨询医生或营养师。他们可以根据具体情况,评估身体是否缺乏特定维生素,并提供相应的建议和补充剂。
需要注意的是,补充维生素并不是唯一的解决方案,建立良好的饮食习惯和睡眠习惯,也是保持健康的重要因素。
2023-03-13