长期趴着睡觉可能导致胸口疼痛，这是由于压迫胸部和心脏造成的。这种疼痛可能是由肌肉疲劳、肺部感染、心脏疾病或胸膜炎等引起的。
为了减轻胸口疼痛，建议采取以下措施：
1. 改变睡眠姿势，选择更加舒适的睡姿，如仰卧或侧卧。
2. 休息一段时间，尽量避免长时间坐着或站着不动。
3. 进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增强肌肉力量和血液循环。
4. 如果疼痛严重或持续时间较长，请咨询医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，如果胸痛伴随呼吸急促、呕吐、呼吸困难等症状，应及时就医。