一个毛囊只能产生一种毛发，即头发，因此一个毛囊长一根头发是正常情况。头发从毛囊中生长出来，然后随着年龄的增长而逐渐脱落。因此，只有一根头发是比较常见的，如果有多根头发从同一个毛囊中生长出来，则可能是异常情况，需要咨询医生进行检查。