脚后跟疼可能是由于以下原因引起的：
1. 跟腱炎：跟腱炎是指跟腱周围的肌肉和组织发生的炎症和疼痛。这可能是由于过度使用或长时间站立、行走等引起的。
2. 跟骨骨刺：跟骨骨刺是指在跟骨上形成的骨赘。这可能会导致脚后跟疼痛，但通常并不伴随其他症状。
3. 骨质疏松：骨质疏松是指骨骼组织缺乏弹性和强度，容易受到外力的影响。这可能会导致脚后跟疼痛和其他疼痛，如头痛、肌肉疼痛等。
4. 泡脚：泡脚可以缓解脚后跟疼痛。泡脚时，可以使用温水泡脚，并加入一些按摩脚的力度来促进血液循环和放松肌肉。
5. 缺乏运动：缺乏运动可能导致肌肉和组织疲劳和紧张，从而导致脚后跟疼痛。
脚后跟疼痛可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行进一步的治疗和调整。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。