雌激素对于女性健康，内分泌有一定的作用，日常生活中饮食上需要多补充雌激素。富含雌性激素的食物主要有黄豆，豆制品，豆浆，豆浆，蜂王浆，葵花籽，葡萄酒，花生酱等。补充雌激素也不是越多越好，雌激素过高也会导致女性病变，比如说子宫肌瘤，乳腺增生，乳腺癌等。可以通过激素六项检查，依据检查结果给予补充，必要的时候可以给予雌激素药物。