在日常生活中有以下食品可以补充雌性激素，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，雪蛤，蜂王浆含有动物性雌激素，洋葱，黑豆，花生含有植物性雌激素，如果经临床检验雌性激素低可以吃以上食物，但是如果有子宫肌瘤，不可以吃以上食物，因为子宫肌瘤，是雌激素依赖性肿瘤，如果吃了含有雌激素类的食物会加快子宫肌瘤的生长。