雌激素低可以通过药物治疗和自己生活饮食两种方法来调理。如果没有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等应用雌激素的禁忌症，可以选择口服雌激素，常用的雌激素有戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇。也可用17B-雌二醇经皮贴膜。另外自己可以通过生活方式的改变来调理，保证充足睡眠，不熬夜，平时多吃豆制品尤其是黄豆，多喝豆浆，多吃高蛋白食物。