空腹血糖6.5mmol/L，提示血糖偏高，但没有达到糖尿病的水平，需要进一步做糖耐量检查，看看餐后血糖如何，排除糖尿病。单纯的空腹血糖偏高，注意戒烟酒，少吃脂肪含量高的食品，控制大米、面粉等碳水化合物为主的食品每天不超过六两，多运动，一般可以改善。若通过改变生活习惯不能改善，要考虑用胰岛素或者是二甲双胍等药物治疗。