空腹血糖7.4mmol/l不正常，空腹血糖的正常值是3.89—6.11mmol/l。只要2次空腹血糖大于等于7.0mmol/l，诊断为糖尿病。如果第一空腹血糖7.4mmol/l，建议控制饮食、增加运动量，一周后复查空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白以明确诊断。糖尿病患者多吃新鲜蔬菜，比如苦瓜、西红柿、黄瓜、莴苣、芹菜等。忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒。