高血压可以吃木耳吗
2023-03-13
问题描述：高血压可以吃木耳吗
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压可以吃木耳，木耳是一类低热量，低脂肪，高纤维素的食物，而且，木耳中还含有丰富的钾，每100克水发的木耳中约含有52mg的钾，高血压人群食用后还具有降压的效果。高血压人群在饮食上要注意选择低钠、低热量、高钾的食物。大量的研究证明，低钠饮食能够降低血压水平，膳食中要减少食盐的摄入。
2023-03-13