糖尿病可以吃一些粗粮，例如燕麦片，因为燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进胃肠道的蠕动，加快体内废物代谢出体外，一定程度上能够降低血糖。也可以吃一些豆类的食品，例如大豆。多吃植物性的食品，例如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜，含有丰富的维生素，能够补充体内缺乏的状况，而且几乎不含糖，对身体也特别好，也可以喝脱脂的牛奶，补充蛋白质。