血糖偏高，需要生活方式调治，首先需要控制饮食，减少主食的摄入量，特别是含有淀粉糖分的食物，避免吃糖类食物，含糖比较高的食物，选择粗杂粮食物。注意适当的食用蛋白质，多吃富含粗纤维的蔬菜类食物，特别是菠菜，芹菜，油菜，生菜，莴苣，莴笋等。要加强有氧运动，通过有规律，有节律性的，强度不大的运动，较长时间的坚持，消耗体内的血糖，降低血糖。