正常人的标准血压是120/80mmHg，高限是140/90mmHg，舒张压90mmHg多处于正常高限，可以诊断为高血压。睡眠不足、缺乏运动、精神压力过大导致交感神经兴奋，所以可能会出现舒张压偏高这种情况。要注意保持良好的生活习惯，规律作息不熬夜，适当的体育锻炼，保持心情舒畅，降低交感神经兴奋性，如果心率过快，可以适当服用降低心率的药物。