容易心慌紧张有可能是心脏神经官能症、神经衰弱等疾病引起的，也有可能是器质性心脏病如房性早搏、室性早搏等引起的身体不适。建议做心电图、动态心电图、心脏彩超等检查，排除器质性心脏病之后可以服用谷维素、维生素B等调节植物神经。平常要保持良好的心态，避免着急生气，减轻心理压力，学会自我调节，规律作息不熬夜，避免喝浓茶咖啡。