糖尿病患者可以吃黑米。黑米作用主要体现在以下方面：1.抗衰老、预防动脉硬化：黑米含有花青素类色素富含黄酮活性物质。2.保健：可以有效滋补糖尿病患者体质。3.延年益寿：可以提高人体血色素和血红蛋白含量，保护心血管。4.改善贫血：富含铁元素可以缓解和改善贫血。5.控制血压、减少患心脑血管疾病：含有钾镁等矿物质，减少心脑血管疾病风险。适当进食黑米可以有效改善糖尿病患者体质，提高患者生活质量，大大减少并发症的发病几率。