高血压能吃橙子吗
2023-03-13
问题描述:高血压能吃橙子吗
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压患者是可以吃橙子的。橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素、少量钾离子等等,这些成份对高血压患者都是有益的。尤其是钾离子,钾离子浓度高,钾钠交换增加,促进钠离子从尿中排出,有利于降压。高血压患者吃橙子还能补充维生素C,维生素C可以改善脂质代谢,能够起到一定的预防动脉粥样硬化的作用。但是橙子也不能多吃,一天一到二个即可。
2023-03-13