高血压和高血脂，最好喝点绿茶。饮食方面注意低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄和肥肉、多吃蔬菜和水果，再就是多运动控制体重。在此基础上，配合相应的降压药、降脂药物来治疗。绿茶有降低血脂、降低血液黏稠度、清除血液中的自由基作用。对血压也有好处，对预防心脑血管动脉硬化，减少冠心病、脑血栓、脑出血等疾病的发生，也有帮助。