女性内分泌失调注意以下几点1.放松心态，养成良好的生活习惯，不要熬夜。2.多吃新鲜蔬菜、水果，忌辛辣、油炸、甜腻食物。3.多喝菊花茶、金银花茶、月季花茶、玫瑰花茶等疏肝解郁、活血化瘀、促进新陈代谢的功效。4.适当口服加味逍遥丸、定坤丸、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸等中成药。5.积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、练瑜伽等。