内分泌失调食疗的方法非常重要，首先建议饮食以清淡、易消化为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，每天进食的食物中要含有丰富的蛋白质，最好每天动物蛋白质在150克左右，这样能够增加体力，而且增加机体的抵抗力。比如每天可以进食牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉以及鱼、虾等。另外内分泌失调的人建议多吃豆制品，多吃豆制品可以缓解心慌、乏力等内分泌失调的症状。