血糖高的人不能吃红糖。血糖高的患者吃红糖以后会引起血糖迅速增高，容易出现头晕、乏力、身体不适等症状。血糖高的患者不要吃含糖量高的食物，例如巧克力、红糖、冰糖、蛋糕等奶油制品，患者宜吃含糖量低的蔬菜，也可以适当的吃一些含糖量低的水果。血糖高的患者应尽早进行干预治疗，防止发展成糖尿病。同时建议患者应适当进行锻炼，增加户外活动，消耗体内多余的热量，有利于降低血糖。