糖尿病可以吃馒头面条吗
2023-03-13
问题描述:糖尿病可以吃馒头面条吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病患者可以进食馒头、面条。馒头、面条为糖尿病的主食,占每日人体热量的50—60%,所以可以进食。但是,糖尿病患者主食量的控制,需要个体化而定,对于肥胖体型的糖尿病,主食量要控制更严格一些,比如馒头、面条每顿不超过二两,同时建议进食粗面馒头,面条不宜煮得太软,因为粗面馒头含粗纤维高,可以延缓葡萄糖吸收,利于餐后血糖控制;面条不宜煮的时间太长,因为面条煮得太软,淀粉糊化程度高,摄入后,吸收较快,对于餐后血糖控制不利。
2023-03-13